"Mama, selbstständig, gefühlt tausend To-Dos – Hallo Mental Load! Das Workbook hat mir geholfen zu verstehen, was in diesen Momenten in meinem Körper passiert. Die Baumübung ist mein Go-To – Kopfhörer an, Welt aus.“

"Das Workbook ist so toll! Es ist nicht nur optisch so schön & ansprechend gestaltet, sondern man merkt auch, wie viel Herz, Wissen und Achtsamkeit drinnen steckt. Es fühlt sich nicht nur nach Informationen an, sondern wie ein sicherer Raum zum Ankommen. Alle Übungen sind verständlich erklärt, leicht umzusetzen und gleichzeitig aber auch tiefgreifend und es ist auch Platz zum Gedanken-Niederschreiben. Besonders schön finde ich auch die sanfte Sprache und die ermutigenden Worten im Workbook."

"Ich spüre heute noch bewusster, in welchem Zustand sich mein Nervensystem befindet. Ich kann diese Zustände klarer einordnen und gezielter mit meiner Atmung regulieren. Das hat mir eine neue Qualität der inneren Präsenz und Selbstfürsorge ermöglicht."

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."